Lista de funciones
Repasa en el calendario de la pantalla principal y empieza por el menú de hoy. Plan, registro, análisis y compartir, una por una.
Los días que entrenaste, de un vistazo
Calendario de inicio
El calendario mensual de la pantalla principal reúne los días registrados y lo planificado. Cuando los días de entreno se ven claros, es más fácil retomar el ritmo tras una semana tranquila.
- Los días entrenados quedan marcados y ves al momento cuánto moviste el mes
- Menús previstos y avance del programa aparecen en cada fecha
- Toca una fecha para ir al registro o plan de ese día
- Mira el calendario y empieza el entreno de hoy desde el menú
Hoy ya no dudas qué hacer
Menú de entrenamiento
Si dejas el menú por día de la semana, al llegar al gimnasio ya puedes moverte. Añadir y ordenar ejercicios es libre. El peso anterior y el 1RM estimado se ven ahí mismo.
- En el horario de lunes a domingo, el menú de hoy aparece al momento
- Elige ejercicios por zona y diseña las series objetivo antes
- En la ficha del ejercicio ves kg anteriores, kg máximos y el historial reciente para decidir la siguiente serie
- Peso por repeticiones, tiempo o distancia, según el tipo de ejercicio
Ver a los demás ayuda a seguir
Cronología
El entrenamiento de otras personas llega al feed. Quién hizo qué y cuándo se ve de un vistazo, y registrar se vuelve motivo para continuar.
- Nombre, avatar y duración de la sesión, en orden de tiempo
- Etiquetas de zona y resumen de ejercicios, sin abrir el detalle
- Actualizar al tirar y desplazamiento infinito para ver lo último
Los números muestran tu cambio
Mi página
Ranking de ejercicios, frecuencia mensual y análisis por franja horaria, en tres cortes. Cuándo, qué y cuánto esfuerzo queda ordenado.
- Ranking de ejercicios por días entrenados (mes, año o todo el periodo)
- Veces y tiempo por mes en un gráfico. Hasta 5 años atrás
- Veces por franja y hora media de inicio, para ver si encaja con tu día
- Desde aquí editas el perfil y gestionas ejercicios personalizados
Entre series, el foco sigue en el registro
Registro de entrenamiento
Empieza con un toque desde el menú de hoy. Series con temporizador, valor anterior automático, descanso y retomar una sesión a medias: lo que necesitas mientras estás en el gimnasio.
- Un toque desde el menú de hoy. Si está en curso, vuelves desde la parte inferior
- Activa o desactiva el temporizador y deja la serie y el descanso con naturalidad
- Rellena el valor anterior y el objetivo del menú. El borrador también se guarda solo
- Live Activity de iOS muestra el tiempo y el ejercicio en la pantalla de bloqueo
Tu registrose quedaen la cuenta.
Si inicias sesión, el historial de entrenamiento se guarda en la misma cuenta, también en otro teléfono. No hace falta un plan de pago para conservar los datos.
- Sigue en un dispositivo nuevo
Inicia sesión con la misma cuenta para seguir usando menús y registros.
- Recupéralo si pierdes el teléfono
Si pierdes el dispositivo, inicia sesión en uno nuevo con la misma cuenta.
- Sin cargo por conservar datos
Guardar el historial y pasarlo entre dispositivos no cuesta extra.
Al cambiar de teléfono
- Instala GRIT en el dispositivo nuevo
- Inicia sesión con la misma cuenta
- Aparece el historial que ya tenías