सुविधाओं की सूची

मुख्य स्क्रीन के कैलेंडर में पीछे देखें और आज के मेनू से शुरू करें। योजना, रिकॉर्ड, विश्लेषण और साझा करना, एक-एक करके।

आज क्या करना है, अब सोचना नहीं

हफ़्ते के दिन के हिसाब से मेनू रखें, तो जिम पहुँचते ही शुरू कर सकते हैं। व्यायाम जोड़ना और क्रम बदलना आज़ाद है। पिछला वज़न और अनुमानित 1RM वहीं दिखता है।

सोमवार से रविवार के शेड्यूल में आज का मेनू तुरंत दिखता है
शरीर के हिस्से से व्यायाम चुनें और लक्ष्य सेट पहले से तय करें
व्यायाम स्क्रीन पर पिछला किग्रा, सबसे ज़्यादा किग्रा और हाल का इतिहास देखकर अगला सेट तय करें
वज़न × रेप, समय या दूरी, व्यायाम के प्रकार के अनुसार

कई हफ़्तों की योजना एक जगह

कार्यक्रम

1 से 52 हफ़्ते की प्रशिक्षण योजना को कार्यक्रम के रूप में संभालें। बने मेनू को हफ़्ते-दर-हफ़्ते रख दें, लंबी योजना बन जाती है। सार्वजनिक कार्यक्रम ढूँढकर तुरंत शुरू भी कर सकते हैं।

मौजूदा मेनू आयात करके साप्ताहिक योजना जल्दी बनाएँ
दूसरों के सार्वजनिक कार्यक्रम देखें और जुड़ें। अगले हफ़्ते का मेनू अपने आप जुड़ता है
संस्करण से योजना सुरक्षित रूप से अपडेट करें। प्रतिभागी नवीनतम संस्करण पर जा सकते हैं
कवर और विवरण से कार्यक्रम का मकसद साफ़ होता है