功能一覽
在首頁日曆裡回顧，再從今天的菜單立刻開始。計畫、記錄、分析、分享，逐項介紹。
訓練日，一眼可見
首頁日曆
主畫面月曆把已記錄的日子和計畫集中在一起查看。訓練日一目了然，休息了一週也更容易找回節奏。
- 訓練日會有標記，當月練了多少天立刻清楚
- 當天的菜單安排和 program 進度按日期顯示
- 點選日期可快速進入當天記錄或計畫詳情
- 先回看日曆，再從今日菜單開始訓練
今天練什麼，不用再想
訓練菜單
按星期排好菜單，進健身房就能動起來。動作可以隨意新增和排序，上次重量和估算 1RM 也能當場查看。
- 週一到週日的日程裡，馬上看到今天的菜單
- 按部位選動作，事先設計目標組數
- 在動作頁查看上次 kg、最高 kg 和近期記錄，決定下一組
- 支援重量×次數、時間、距離等不同記錄方式
看見別人在練，自己也更容易繼續
時間軸
其他人的訓練會出現在動態裡。誰在什麼時候做了什麼，一眼就能看清，記錄本身也會變成動力。
- 按時間顯示暱稱、頭像和訓練時長
- 部位標籤和動作摘要，不用點開也能掌握大概
- 下拉重新整理和無限捲動，隨時看最新動態
用數字看見自己的變化
我的頁面
動作排名、每月訓練頻率、時段分析，從三個角度看。什麼時候、練什麼、投入多少，會整理清楚。
- 按訓練天數排動作（可按月、年或全部時間篩選）
- 用圖表看每月次數和時長，最多回溯 5 年
- 用各時段次數和平均開始時間，看和作息是否合拍
- 在這裡編輯資料、管理自訂動作
組間也把注意力放在記錄上
訓練記錄
從今天的菜單一鍵開始。帶計時的組記錄、自動填入上次數值、休息計時，以及未完成訓練的繼續，撐起你在健身房裡的這段時間。
- 從今天的菜單一鍵開始。進行中可以隨時從底部回到記錄
- 開關計時，自然地記下完成一組和休息時間
- 自動填入上次數值和菜單目標，輸入中的草稿也會自動儲存
- iOS 即時動態在鎖定畫面顯示經過時間和動作名稱
紀錄會留在帳號裡。
登入後，即使換機，訓練紀錄也會存在同一個帳號。不必為了保全資料購買付費方案。
- 換機也能接著練
用同一個帳號登入，選單與紀錄都能繼續使用。
- 手機不見也能找回
若遺失裝置，請在新裝置用同一個帳號登入。
- 保全不另外收費
儲存紀錄與在裝置間接續，都不需額外費用。
換機時
- 在新裝置安裝 GRIT
- 用同一個帳號登入
- 過去的紀錄會顯示出來