計畫
到了健身房，今天練什麼已經定好
打開當天的菜單，動作和目標組數一目了然。對照上次的重量，直接開始第一組。
- 按星期準備菜單
- 確認上次重量和目標組數
記錄今天。下一次會不一樣。
GRIT 把今天的菜單、組數記錄、日曆和分析串成一個訓練記錄應用。
第 1 項，共 3 項：今天定了
記錄不會停在當天。
從排好菜單，到把結果用在下一次。GRIT 的功能是一條連續的流程。
記錄
組間休息時，只留下需要的記錄
沿用上次的數值和菜單目標，快速輸入重量和次數。休息計時也在同一畫面，訓練不用被打斷。
- 自動填入上次數值和目標
- 組記錄和休息計時放在一起
回顧
累積看得見，下一次更好決定
完成的訓練進入日曆和分析。看著訓練天數和每月次數，再接到下一次菜單。
- 用日曆確認持續性
- 按動作、月份、時段看趨勢
分析 也能看每月變化
下一次，接著上一次。
計畫、記錄、分析，都在 GRIT。
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