Планировать
В зале уже ясно,что делатьсегодня
Откройте меню дня — упражнения и целевые подходы видны сразу. С прошлым весом перед глазами переходите к первому подходу.
- Меню на каждый день недели
- Проверьте прошлый вес и целевые подходы
Запишите сегодня.Следующий раз изменится.
GRIT — приложение для записи тренировок: меню на сегодня, подходы, календарь и разбор в одном месте.
1 из 3: Сегодня решено
Записьне кончаетсяв этот день.
От выбранного меню до того, как результат работает в следующий раз. Функции GRIT — один поток.
Записывать
Между подходамиостаётсятолько нужное
Прошлое значение и цель меню уже подставлены. Вес и повторения вводятся быстро. Таймер отдыха на том же экране.
- Прошлое значение и цель подставляются сами
- Запись подходов и таймер отдыха вместе
Смотреть назад
Когда накопленноевидно,следующую тренировкупроще решить
Законченная тренировка уходит в календарь и в разбор. Дни занятий и число раз за месяц ведут к следующему меню.
- Регулярность видна в календаре
- Тренды по упражнению, месяцу и времени суток
Разбор Изменение по месяцам тоже видно
Как продолжать,у каждогопо-своему.
Бывают дни, когда план на несколько недель вперёд, и дни, когда запись другого человека подталкивает.
Несколько недель в одном плане Программа
Планы на 1–52 недели ведутся как программа. Разложите готовые меню по неделям — длинный план готов. Публичные программы можно найти и начать сразу.
Подробнее
Чужие тренировки помогают не бросать Лента
Тренировки других людей идут в ленту. Кто, когда и что сделал, видно сразу, а сама запись становится причиной продолжать.
ПодробнееСледующий разпродолжает прошлый.
План, запись и разбор — в GRIT.
App Store (скоро)