计划
到了健身房，今天练什么已经定好
打开当天的菜单，动作和目标组数一目了然。对照上次的重量，直接开始第一组。
- 按星期准备菜单
- 确认上次重量和目标组数
记录今天。下一次会变。
GRIT 把今天的菜单、组数记录、日历和分析连成一个训练记录应用。
第 1 项，共 3 项：今天定了
记录不会停在当天。
从定好菜单，到把结果用在下一次。GRIT 的功能是一条连续的流程。
记录
组间休息时，只留下需要的记录
沿用上次的数值和菜单目标，快速输入重量和次数。休息计时也在同一屏，训练不用被打断。
- 自动填入上次数值和目标
- 组记录和休息计时放在一起
回顾
累积看得见，下一次更好决定
完成的训练进入日历和分析。看着训练天数和每月次数，再接到下一次菜单。
- 用日历确认持续性
- 按动作、月份、时段看趋势
分析 也能看每月变化
下一次，接着上一次。
计划、记录、分析，都在 GRIT。
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