Note aujourd’hui.La suite change.

GRIT est une app de suivi d’entraînement qui relie le menu du jour, les séries, le calendrier et l’analyse.

1 Aujourd’hui est fixé

Aperçu de l’écran de suivi — 2 Garde la série

Aperçu de l’accueil avec le calendrier — 3 La suite se voit

Le suivine s’arrête pasce jour-là.

Du choix du menu jusqu’à l’usage du résultat la fois suivante. Les fonctions de GRIT forment un seul flux.

Planifier

En arrivant à la salle,ce qu’il y a à faireest déjà décidé

Ouvre le menu du jour : exercices et séries cibles d’un coup d’œil. Avec le poids précédent sous les yeux, tu passes à la première série.

Un menu pour chaque jour de la semaine
Vérifie le poids précédent et les séries cibles

Noter

Entre les séries,tu ne gardesque l’essentiel

La valeur précédente et l’objectif du menu sont repris. Tu saisis poids et répétitions vite. Le minuteur de repos est sur le même écran.

Valeur précédente et objectif déjà remplis
Séries et minuteur de repos au même endroit

Revenir dessus

Quand l’accumulése voit,la prochaine séancese décide mieux

La séance finie va au calendrier et à l’analyse. Jours entraînés et séances du mois mènent au menu suivant.

Vérifie la régularité sur le calendrier
Tendances par exercice, mois et créneau

Analyse Le changement de chaque mois aussi

La façon de continuern’est pasla même pour tous.

Certains jours, tu planifies plusieurs semaines. D’autres, le suivi de quelqu’un te pousse.

Plusieurs semaines, un seul plan

Programme

Gère des plans de 1 à 52 semaines comme un programme. Place les menus semaine par semaine et le plan long est prêt. Tu peux aussi trouver un programme public et commencer tout de suite.

Voir le détail

Voir les autres aide à continuer

Fil

L’entraînement des autres arrive dans le fil. Qui a fait quoi, et quand, se lit d’un coup d’œil. Noter devient une raison de continuer.

Voir le détail

Voir toutes les fonctions

La prochaine séancereprend la précédente.

Plan, suivi, analyse : dans GRIT.

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