Lên kế hoạch
Tới phòng tập,việc hôm nayđã rõ
Mở thực đơn của ngày đó, bài tập và số hiệp mục tiêu hiện ra ngay. Nhìn mức tạ lần trước rồi vào hiệp đầu.
- Chuẩn bị thực đơn theo từng ngày trong tuần
- Xem mức tạ lần trước và số hiệp mục tiêu
Ghi lại hôm nay.Lần sau sẽ khác.
GRIT là ứng dụng ghi tập nối thực đơn hôm nay, các hiệp, lịch và phần phân tích.
1 / 3: Hôm nay đã rõ
Bản ghikhông dừngở ngày đó.
Từ lúc chốt thực đơn đến lúc dùng kết quả cho lần sau. Tính năng của GRIT là một mạch.
Ghi lại
Giữa các hiệp,chỉ giữphần cần ghi
Giá trị lần trước và mục tiêu của thực đơn được điền sẵn. Nhập mức tạ và số lần thật nhanh. Đồng hồ nghỉ nằm trên cùng một màn hình.
- Tự điền giá trị lần trước và mục tiêu
- Ghi hiệp và đồng hồ nghỉ ở một chỗ
Xem lại
Khi phần đã tíchhiện ra,lần tập saudễ quyết hơn
Buổi tập xong đi vào lịch và phần phân tích. Số ngày tập và số lần trong tháng dẫn tới thực đơn tiếp theo.
- Xem sự đều đặn trên lịch
- Xu hướng theo bài, tháng và khung giờ
Phân tích Thay đổi từng tháng cũng thấy được
Cách duy trìmỗi ngườimột khác.
Có ngày lập kế hoạch trước vài tuần, có ngày bản ghi của người khác đẩy bạn tiếp.
Nhiều tuần, gói trong một kế hoạch Chương trình
Quản lý kế hoạch tập từ 1 đến 52 tuần như một chương trình. Xếp thực đơn đã có theo từng tuần là kế hoạch dài xong. Cũng có thể tìm chương trình công khai và bắt đầu ngay.
Xem chi tiết
Thấy người khác tập, mình cũng dễ tiếp tục Dòng thời gian
Buổi tập của người khác chảy vào bảng tin. Ai làm gì lúc nào nhìn là thấy, và việc ghi lại trở thành lý do để tiếp tục.
Xem chi tiếtLần saunối tiếp lần trước.
Kế hoạch, ghi chép, phân tích, trong GRIT.
App Store (sắp ra mắt)